35.Bestu uppskriftirnar að þyngdartapi

Hvernig gekk þér í síðustu megrun?

Ég giska á að þú hafir þurft að borða ákveðnar matartegundir, telja hitaeiningar eða stig og ofhugsa allt sem þú gerðir.

Prófaðu í staðinn það sem ég kenni í þessum þætti.