34.Lausnin við ofáti

Nú ætla ég að fara yfir með þér hver lausnin við ofáti er. Að borða aðeins til að gefa líkamanum eldsneyti og að leyfa þér að upplifa neikvæðar tilfinningar. Ég fer nánar ofaní þetta í þættinum.

NÁNARI UPPLÝSINGAR:

• 28 daga Heilsuaáskorun Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar! 

• 7 daga áætlun að vellíðan Fáðu aukna vellíðan í þitt daglega líf, meiri lífsgæði og heilsan bætist. Dagleg áætlun, uppskriftir að mataræði í 7 daga, ráð o.mfl.

• Einknámskeið: „Niður um 4 kg. í mai" Lífsþjálfun + mataræði. Þú munt fara niður um 4 kg. Linda verður einka-lífsþjálfinn þinn og þú lærir nýja aðferð til að losa þig við aukakílóin, til langframa. Láttu þig hlakka til að vera 4 kg. léttari í lok mai! Einkatímar með Lindu og eftirfylgni allan mánuðinn. Vertu snögg að panta því aðeins örfáar komast að á einkanámskeið. Smelltu hér

• Heimasíða Lindu  Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista.

• LMLP  Hér færðu Lindu sem lífsþjálfa þinn. Vikulegir fundir, þú losar þig við aukakílóin, byggir upp sjálfsmyndina, færð aukið sjálfstraust og trú á þig sjálfa-og þú ferð að lifa draumalífin þínu. Skráðu þig í prógrammið Lífið með Lindu Pé.

HBOM (Hættu að borða of mikið). Hvernig myndi þér líða ef þú grenntist um 5, 10 eða 20 kíló? 4 vikna vefnámskeið, þú lærir nýja að ferð til þess að hætta að borða of mikið.

InstagramSendu Lindu endilega skilaboð og segðu henni hvað þú tókst með þér úr þættinum.

https://www.instagram.com/lindape/

I-tunes meðmæli Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!