146. Þetta hindrar þig í að léttast.

Þú ert kannski ein af þeim sem hefur reynt að léttast en ekki náð því til langframa, og það er af því að þú hefur ekki unnið með það sem skiptir í raun og veru máli - og það er ekki hvað þú borðar! Hlustaðu til að læra hvernig þú gerir þetta sem auðveldast fyrir þig. Það eru mörg atriði sem þarf að hafa í huga, og þau eru ekki endilega það sem þú hefur lagt áherslu á fram til þessa. En í þessum þætti fer Linda yfir þetta með þér.