197 Fyrirmyndin

Hjá mér í þættinum er mögnuð kona sem ég hef verið svo heppin að hafa fengið að vinna með í LMLP prógramminu sl. ár. Þetta er hún Ingibjörg Kristjánsdóttir sem er ein af „konunum mínum" og ég valdi hana sem fyrirmynd Prógrammsins því hún er kona sem tekur virkan þátt, nýtir sér það sem hún lærir hjá mér og hefur náð að gera stórkostlegar breytingar á líðan sinni. Auk þess gefur hún af sér, sýnir og styður aðrar konur í Prógramminu á svo kærleiksríkan og eftirtektarverðan hátt.


Njóttu þess að hlusta á Ingibjörgu, fyrirmynd LMLP prógrammsins segja frá reynslu sinni og upplifun og hvernig hún hefur nýtt sér lífsþjálfun til að gera langvarandi breytingar á lífi sínu.


➡️Hægt er að horfa á þáttinn með því aðsmella hér





NÁNARI UPPLÝSINGAR:

 

LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGAR 

Aðgangsglugginn í Prógrammið er nú lokaður.

Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar við opnum næst.  

Skrá mig á biðlista 

 

28 daga Heilsuaáskorun
Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar! 

7 daga áætlun að vellíðan
Fáðu aukna vellíðan í þitt daglega líf, meiri lífsgæði og heilsan bætist. Dagleg áætlun, uppskriftir að mataræði í 7 daga, ráð o.mfl.

Prógrammið -  Skráðu þig á biðlista.
Hér færðu Lindu sem lífsþjálfa þinn. Vikulegir fundir, þú losar þig við aukakílóin, byggir upp sjálfsmyndina, færð aukið sjálfstraust og trú á þig sjálfa-og þú ferð að lifa draumalífin þínu. 

HBOM (Hættu að borða of mikið).
Hvernig myndi þér líða ef þú grenntist um 5, 10 eða 20 kíló? 4 vikna vefnámskeið, þú lærir nýja að ferð til þess að hætta að borða of mikið.

Instagram 
Sendu Lindu endilega skilaboð á Instagram og segðu henni hvað þú tókst með þér úr þættinum. 

I-tunes meðmæli
Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram.
Fyrirfram þakkir!