245 7 sjálfsræktarvenjur afreksfólks

Í þessum þætti fer ég yfir 7 sjálfsræktarvenjur sem einkenna afreksfólk sem nær háum árangri án þess að brenna út. Þetta eru einföld, en áhrifarík dagleg skref sem hjálpa þér að vernda andlega orku, forgangsraða hvíld, setja mörk og halda skýrri stefnu. Þegar þú tileinkar þér þessar venjur verður auðveldara að lifa í jafnvægi, með meiri orku og árangri í bæði lífi og starfi.

Omega-3 olían sem ég tek:
Omega -3 fyrirbyggir og vinnur á bólgum í öllum líkamanum, stuðlar að jafnvægi á blóðsykri, insúlin næmi og fitubrennslu og hormóna heilsu. Olíuna er hægt að panta í 6. mánaða áskrift. Þú færð olíuna senda mánðalega með pósti. Það tekur sex mánuði að fá jafnvægi á milli bólguvaldandi omega - 6 fitusýra og omega-3 í heilanum og í líkamanum.

Hér er hlekkur beint á sölusíðuna

1. Smelltu á hlekkinn: https://eqology.com/pvLqPk 

2. Skráðu þig sem nýjan kúnna.

3. Greiða vöruna.

Þú getur horft á myndbandsupptöku af þættinum á nýrri You Tube rás Lindu, með því að smella hér (mundu að ýta á subscribe á rásinni).

Ath. Nú er OPIÐ fyrir skráningar í nám í LÍFSÞJÁLFASKÓLANN, smelltu hér fyrir nánari upplýsingar. 

Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum.

➡️ INSTAGRAM

➡️ FACEBOOK

➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA

➡️ HEIMASÍÐA

✔️LÍFSÞJÁLFASKÓLINN

✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ

✔️NÁMSKEIÐ

✔️VÖRUR

✔️MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis)

 

P.s. Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir! Smelltu hér til þess.