74. Hvað átt þú að borða fyrir frískara útlit?

Allt um fegurðarfæðu. Í þætti dagsins ætla ég að fræða þig með aðstoð næringaþerapista um þá fæðu sem við mælum með að þú borðir fyrir frískara útlit, og ennfremur hvaða fæðu þú skalt sleppa.

Hvað áttu að borða og hvað áttu EKKI að borða fyrir frískara útlit?

3 fæðutegundir sem rýra fegurð.
3 fæðutegundir sem auka fegurð.

   

NÁNARI UPPLÝSINGAR:

• 28 daga Heilsuaáskorun Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar! 

• Heimasíða Lindu  Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista.

• LMLP  Hér færðu Lindu sem lífsþjálfa þinn. Vikulegir fundir, þú losar þig við aukakílóin, byggir upp sjálfsmyndina, færð aukið sjálfstraust og trú á þig sjálfa-og þú ferð að lifa draumalífin þínu. Skráðu þig í prógrammið Lífið með Lindu Pé.

InstagramSendu Lindu endilega skilaboð og segðu henni hvað þú tókst með þér úr þættinum.

https://www.instagram.com/lindape/

I-tunes meðmæli Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!