Þú ert of þung vegna þess að þú borðar einhverra hluta vegna meiri mat en líkaminn
þarf að notasemeldsneyti og hann geymir umframmagnið í formi fitu. Það er mikilvægt fyrir þig að komast að sannleikanum um það hvers vegna þú ert of þung og hvers vegna þú borðar of mikið. Vertu virkilega heiðarleg varðandi hvaða ástæður liggja að baki. Það er mikilvægt að þú stillir þig inn á að vera forvitin, spennt og kærleiksrík svo þú getir leitað svara án þess að setjast í dómarasætið og við förum yfir þessi atriði í þessum þætti.
- - -
Hvernig myndi þér líða ef sjálfsmynd þín væri sterk, aukakílóin væru horfin og þú værir að lifa draumalífinu þínu? → Smelltu hér
NÁNARI UPPLÝSINGAR:
Magasínið Lífið með Lindu Pé
Ókeypis áskrift! Í vikulega rafræna magasíninu mínu ætla ég að fjalla um hvernig ÞÚ getur lifað draumalífinu þínu.
Efnistök verða meðal annars; Lífsstíll, heilsa, uppskriftir, fegurð, ferðalög, stíll, viðtöl og svo auðvitað innsýn inn í lífið mitt. Þetta vefrit verður hvatning til þeirra sem það lesa til að bæta eigin lífstíl og gera þær breytingar sem þarf til að lifa draumalífinu. Magasínið Lífið með Lindu Pé á netfangið þitt, alla sunnudaga.
Smelltu hér → til að skrá þig í ÓKEYPIS áskrift.
28 daga Heilsuaáskorun:
Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum sem bæta heilsuna. Einfalt, bragðgott og virkar!
7 daga áætlun að vellíðan
Fáðu aukna vellíðan í þitt daglega líf, meiri lífsgæði og heilsan bætist. Dagleg áætlun, uppskriftir að mataræði í 7 daga, ráð o.mfl.
Prógrammið Lífið með Lindu Pé (skammstafað LMLP)
Hér færðu Lindu sem lífsþjálfa þinn. Vikulegir fundir, þú losar þig við aukakílóin, byggir upp sjálfsmyndina, færð aukið sjálfstraust og trú á þig sjálfa-og þú ferð að lifa draumalífin þínu. Skráðu þig í prógrammið Lífið með Lindu Pé.
HBOM (Hættu að borða of mikið)
Hvernig myndi þér líða ef þú grenntist um 5, 10 eða 20 kíló? 4 vikna vefnámskeið, þú lærir nýja aðferð til þess að hætta að borða of mikið. Instagram
Heimasíða Lindu
Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista.
Instagram
Sendu mér endilega skilaboð á Instagram og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þættinum.
I-tunes meðmæli
Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. Fyrirfram þakkir!
